年末年始の休み　１２月２９日（火）～１月３日（日）

年末年始をどう過ごしますか？

新型コロナ感染症が拡大されています。
インフルエンザンが拡大する時期でもあります。
皆様、マスクは欠かせません。手洗いも同様です。うがいもです。
三密も避けなくてはなりません。

さあ、どの様に工夫をして、自分流の時間にしましょうか。
音楽を楽しみますか。テレビを楽しみましょうか。いつもやろうと思っていた趣味にどっぷり浸りましょうか。体調を維持しながら、自分なりに何か目標を持ちましょう。

Ａさんは、運動不足にならないように、毎日１時間くらいの散歩を考えました。
寒いですし、お天気の良い日が続くとは限りません。動きたくない日もあるでしょう。その様な時に負けないよう、カレンダーに記録をつけることにしました。
何もすることがないと、つい好きなお菓子につられてしまいます。クリスマスやお正月美味しいものに手が出そうです。ぐっとこらえきれるか挑戦するそうです。
カレンダーに微笑ましい記録がつけられるよう、目標を掲げました。
皆さんは、どうされますか。

この間の目標づくりをみんなで一緒に作りましょう。
１２月１９日（土）、２２日（火）１０：３０～１２：００
ご希望の方は、お越しください。